Mõned numbrid, mis oleks hea teada

Maagilised numbrid tervise kasuks

Portaal freundin.de kirjutab, et mõnikord piisab mõne numbri meelespidamisest, et elukvaliteeti oluliselt paremaks muuta.

10 minutit päevas oleks hea käia mööda treppe. Aastas võib sel viisil kaotada kuni 10 kilo.
Oomega-3 – kasulikke oomega-3 rasvhappeid sisaldavaid toiduaineid, näiteks rasvane kala või oliiviõli, peaks tarbima vähemalt kaks korda nädalas, et vähendada vähiriski.
Ainult 1 minut naermist mõjub sama positiivselt kui 45 minutit mediteerimist või 10 minutit jooksmist. Kogu südamest naermine vallandab hormooni endorfiin, mis võitleb stressi vastu ja vähendab valu.
100 mg C- vitamiini sisaldab üks kiivi, mis katab tervenisti päevase C-vitamiini vajaduse. See oluline vitamiin kaitseb keha vabade radikaalide eest ning vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski, tugevdab immuunsust ja tervendab näonahka.
6 grammi soola päevas on piisav – ületarbijaid ähvardab kõrgevererõhktõbi. Vähenda oma tavalist soolatarbimist – infarktioht väheneb veerandi võrra.
28 päeva kestab tsükkel. Väikesed kõikumised on normaalsed. Kui aga sinu tsükkel on pidevalt pikem kui 35 või lühem kui 21 päeva, külasta naistearsti. Ka tsüstid ja põletikud põhjustavad hormonaalseid muutusi.

Kursused meestele

Kursused meestele
Toimuvad täiskasvanute koolituskeskuses.
Registreerimine kuni 28.02.2011


Kursus 1
Kuidas täita jääkuubikute kotte.
Samm-sammult, koos slaidiesitlusega.
4 nädalat, esmaspäeviti ja kolmapäeviti 19:00-21:00

Kursus 2
Tualettpaberi rull - Kas see vahetub iseenesest?
Ümarlaua diskussioon.
2 nädalat, laupäeviti 12:00-14:00

Kursus 3
Kas on võimalik urineerida nii, et tõstad prillaua üles ja väldid
seinu, põrandat ja vanni? Grupiharjutused.
4 nädalat, laupäeviti 10:00-12:00

Kursus 4
Baasteadmised pesukorvi ja põranda erinevustest.
Pildid, seletused, graafikud.
3 nädalat, laupäeviti 14:00

Kursus 5
Mustad nõud - kas nad suudavad ellu ärgata ja iseenesest kööki
kraanikaussi lennata?
Õppevideo.
4 nädalat, teisipäeviti ja neljapäeviti 19:00-21:00

Kursus 6
Identiteedi kriis - kui jääd vaidluses alla kallimale
Tugitelefon ja rühmatööd.
4 nädalat, reedel ja pühapäeval 19:00

Kursus 7
Kuidas leida asju - alusta otsimist õigetest kohtades mitte ära keera
karjudes maja pea peale.
Avatud foorum.
Esmaspäeval 20:00-22:00

Kursus 8
Tervisekaitse - too Temakesele lilli, see ei ole kahjulik sinu tervisele!
Joonised ja helisalvestised.
Kolmel õhtul - esmaspäeval, kolmapäeval, reedel 19:00-21:00


Kursus 9
Tõelised mehed küsivad teed, kui nad on eksinud. Ülestunnistused
reaalsest elust.
Teisipäeviti 18:00


Kursus 10
Kas on võimalik istuda vaikselt kõrvalistmel,
kui Temake pargib autot?
Sõidusimulatsioonid.
4 nädalat, laupäeviti 12:00-14:00


Kursus 11
Erinevused ema ja abikaasa vahel.
E-õpe, rollimängud.
Teisipäeviti 19:00, toimumiskoht selgumisel


Kursus 12
Kuidas olla ideaalne shoppingukaaslane.
Lõdvestusharjutused, meditatsiooni ja hingamistehnika.
4 nädalat, teisipäeviti ja neljapäeviti 19:00-21:00

Kursus 13
Kuidas võidelda aju kärbumisega - jätta meelde sünnipäevad, tähtpäevad
ja muud tähtsad kuupäevad ning helistada, kui jääd hiljaks.
Šokiteraapia ja lobotoomia.
Esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel 19:00-21:00

Kursus 14
Pliit/ahi - mis see on ja kuidas seda kasutada?
Live esitlus!
Teisipäeviti 18:00

Üks lugu

Kord oli üks noor naine ootamas oma lendu lennujaama ooteruumis. Kuna tal
oli ees mitmetunnine ootamine, otsustas ta osta mõne raamatu ja paki küpsiseid, et aega mõnusamalt veeta.
Leidnud endale mugava koha, hakkas ta lugema. Tema kõrvalistmel luges üks mees ajakirja. Naine hakkas raamatut lugema ja võttis ühe küpsise. Seejärel võttis ka see mees ühe küpsise. Naine pidas seda kummaliseks, aga ei öelnud midagi. Järgmist küpsist võttes, võttis ka mees uuesti sealt. Naine läks sisemiselt üha vihasemaks ja ei suutnud sellist nahaalsust ära imestada, aga kuna ta ei tahtnud stseeni korraldada, ei hakanud selle mehega õiendama.
Kui oli jäänud veel viimane küpsis, mõtles ta: “ahhaa! Huvitav mis see mees nüüd teeb…?“ Mees võttis viimase küpsise, murdis selle pooleks ja andis pool naisele.
See oli naisele liig! Ta oli suutnud end eelnevaga juba nii vihaseks ajada, et sellepeale ei osanud muudmoodi reageerida, kui haaras oma asjad ja tormas puhisedes minema.
Kui naine lennukisse istus ja oma käekoti avas, leidis ta sealt enda ostetud küpsisepaki – avamata ja puutumata. Tal oli niiiii häbi… ja kahju, et oli selle mehe peale niimoodi vihastanud. Mees oli ju jaganud temaga oma küpsiseid nii lahkelt ja iseenesestmõistetavalt.
Ja nüüd oli ta lennukis… ilma mingi võimaluseta vabandada või heastada või seletada…

Loo moraal – on 4 asja, mida ei saa parandada:

* Ei saa peatada kivi, kui see on heidetud
* Sõna, kui see on välja öeldud
* Võimalust, kui see on kaotatud
* Aega, kui see on läinud.....

Kuidas väliseestlane Floridast Eestisse elama kolis...
Kokkuvõte:
12.08 – Kolisime oma uude kodusse Eestis. Siin on nii ilus.
20.08 – Kõik on nii ilus. Ei suuda ära oodata aega mil saan lund näha.
Oktoober
14.10 – Eesti – kõige ilusam koht kogu maailmas. Lehtedel võib näha kõikvõimalikke värvide
kombinatsioone punaste ja oraanzide varjunditega.
21.10 – Läksin väiksele väljasõidule imeilusasse loodusesse linnast väljas ja nägin seal põtru. Nad on nii elegantsed. Kindlasti on nad kõige imelisemad loomad kogu maailmas. See siin peab olema paradiis. Oeh kuidas ma seda paika armastan.
November
11.11 – Algab põdrajahihooaeg. Ma ei suuda ette kujutada, et keegi tahaks tappa selliseid meeldivaid loomi. Loodan, et varsti tuleb lund. Mulle hirmsalt meeldib siin.
23.11 – Öösel sadas lund. Ärgates avastasin, et kõik on valge vaibaga kaetud. Kõik näeb välja nagu postkaardil. Läksime välja ja puhastasime trepi ning garaažitee. Mängisime lumesõda (mina võitsin). Kui lumesahk mööda sõitis, pidime garaažitee uuesti puhastama. Milline ilus koht. Ma armastan Eestit.
24.11 – Öösel sadas veel lund. Lumesahk ummistas jälle väljapääsu garaažist. Mulle meeldib siin.
25.11 – Veel lund. Ei saanud garaažist välja, ei saanud tööle. Siin on ilus, aga see kühveldamine hakkab ära tüütama. Kuradi lumesahk.
Detsember
22.12 – Veel seda valget jama. Mul on villid kätel ja selg on ka haige. Mulle tundub, et lumesahk peidab end senikaua nurga taga kuni ma oma kühveldasime lõpetan. Lollpea.
25.12 – “Merry **** Christmas!” Veel külma lund. Kui ma peaksin selle värdja kunagi kätte saama, kes lumesahka juhib, siis ma vannun, et tapan ta. Ma ei saa aru miks nad ei võiks rohkem soola teedele panna, et seda kuradi jääd ära sulatada.
27.12 – Veel seda valget s…tta läinud öösel. Olen kolm päeva toas kükitanud, välja arvatud lumekühveldamine garaažiteel peale lumesaha möödasõitu. Ei saa kuhugi minna, kuna auto jääb lumme kinni ja pealekauba on kuradi külm. Ilmatark ennustas, et veel kuni 30 cm lund võib täna öösel sadada. Kas teate mitu labidatäit on 30cm lund?
28.12 – See kuradi ilmatark eksis. Sadas hoopis terve meeter seda p…ska. Selline kogus ei sula kindlasti enne suve… Lumesahk jäi lumme kinni ja see värdjas tuli minu juurde ja palus, et ega ma ei saaks talle labidat laenata? Seletasin siis talle, et olen juba kuus labidat murdnud, loopides minema kogu seda lund, mida ta mu maja teele on lükanud. Ma peaaegu murdsin oma seitsmenda labida vastu tema lolli pead.
Jaanuar
04.01 – Lõpuks õnnestus majast välja saada. Läksin poodi toitu ostma ja üks kuradi põder jooksis teele ette. Kahju autol umbes 10 000.- Need kuradi värdjad tuleks maha lasta. Neid kuradeid on igal pool. Soovin, et kütid oleksid nad kõik novembris maha lasknud!
Mai
03.05 – Viisin auto linnas asuvasse töökotta. Lausa uskumatu kui ära roostetanud ta oli kogu sellest soolast, mis teedele laotati.
10.05 – Kolisin Floridasse. Ma ei saa aru, miks keegi täie mõistusega inimene peaks iialgi tahtma elada sellises jumala poolt hüljatud kohas nagu Eesti!

Mõnusat lumetralli:)

Detsember 2010 ja torm Monika tagajärjed

Tarbijakaitse kogutud sildid jms on pärit Eestimaa poodidest

Kreekäpali tort (kreeka pähkli),
Pähklikoore jäätis kondiitritoode "Napoleoni kääbu" > parandus "Napoleoni käbu". Peaks olema "Napoleoni kübar" (Keskturg)
Seefiir Kapuutsinom (capuccinomaitsega sefiir)
Laima hõbedase ümbrisega assortiikarp "LAIMA HäBE

Mood ja kondoom (Moet & Chandon)
Piibulehe lõhnaga rulldeodorant
ACE Genital (kaubaks oli Ace Delicate)
Elustav sampoon
Tussikeel "Palmolive"
Koomavastane sampoon
Kiimavastane sampoon

Importnaistenahast käekindad
Meestemasinal kootud kampsun
Kehakaal (Mustamäe Prismas müügil)
Keraamiline kohikann,
Allhinnatud naiste dressid
Brelok jaanes (see oli jänesekujuline karvane võtmehoidja)

Kakakoivad,
Suitsu sea kotid
Jämesool (müüdi soola)

(kalaletis)
Kuumsuitsu loheribi
Kuivatatud särk
Värske lesk
Tuleauk
Külmutatud kakaplgad

Seapraad Küpse tussukas (hiljem parandati "Seapraad KüpsetusSukas")
Hapuhoor
Neeru oad (kidney beans = aeduba)
Suitsupask (suitsutatud seapõsk)
Seapraad loomalihast
Neljaviljapuuder
Peedi-küüslaulu salat
Õuna-kabatski püree
Müügil õunad "Triibu" (tegelik sort oli Treboux)
Menüüs: oina munad - väga head, tervendavad naiste orgasmi (tegelikult oli mõeldud organismi)
Portsjonkaka (kassatsekil pärast 1 portsjonilise kakaopaki ostmist)
Ameerikast saabunud kiri aadressiga "Lääne-Nikumaa"
Keemilise puhastuse tšekk: "Jope, sinine, ka putsi ääres karv."
LITSID KOGU PERELE SAKSAMAALT (JALATSIpoe aknal)
Juuksevärvi õpetus: "Proovi värvi ühe ruutmeetrisel peapiirkonnal"

Veel nalju kirjanditest

LOODUSLUGU

Märtsis saabuvad meile esimesed kevadekuulutajad -- kuldnokad ja keevitajad.
Kaks kõige suuremat on Ameerika mannerg ja Aasia mannerg.
Panama kanalat ehitati tervelt viiskümmend aastat.
Loomaaias ehk soopargis oli palju loomi. Kõige rohkem meeldisid mulle hüljes, karu ja käpard

SIIT JA SEALT

Psühholoogia kontrollib, kas inimene pole haige, näiteks need neli: koleerik, viinik, mehaanik ja flegmaatik.
Õpetaja ees ja lapsed järel -- nii korrati tähti, sest lugeda ei osanud neist veel keegi.
Hüppelati kohale jõudes muutis tuul suunda.
Naine lüpsis jõe kaldal lehma, aga vees peegeldus kõik vastupidi.
Mari tahtis midagi öelda, aga avanev uks sulges ta suu.
Kui leinatalitus oli lõppenud, hakati tuntud näitleja kirstu teatri väljakäigu poole kandma.
Vastavalt teie juhistele olen sünnitanud kaksikud juuresolevas ümbrikus.

FINANTS

Ega Ivi Eenmaa polnud üksi seal pangas tegija, seal oli ka teisi mehi, kes enne lõppu ära läksid.
Tegemist on investoritega, kes on võimelised vähemalt miljonist kroonist ilma jääma.

IGAPÄEVANE ELU

Palju noori jalutab meil õhtuti suure paju all või läheb mõnele muule kuritegelikule teele.
Abielupaarid, kes on erinevatest rahvustest, lagunevad kiiremini.
Turvast kasutatakse meil lautades lehmade kuivendamiseks.
Lasteaia söökla kõrval võib tihti näha äravisatud leivakoorukesi ja väikesi lapsi.
Kokk istus pliidil asuva katla kõrval.
Õppinud vaevu rääkima, ütles ema mulle, et tänavat tohib ületada vaid rohelise tulega.
Kes läheb vales kohas üle tänava, saab kakssada krooni.
Kartulikottidega soojalt riietatud naised ootasid äraveomasinat.
Koju jõudes avastasin, et postiljon oli mu korteri ära vahetanud.
Tulin tuppa, panin riided nagisse ja sõin ära.
Kodus püüan olla korralik- kannan vett, lõhun puid ja teisi asju.
Minu ema on poes müüa.
Iga õhtu, kui on mõni põnev film, istume terve perega teleka taga.
Pesuköögi põrandal paistis päike, mis oli paksult seebivahuga kaetud.
Vanaema elas minu juures kuni kolmeteistkümnenda eluaastani, suuremaks saades varustas ta mind rahaga.
Päris nõid ta ei olnud, aga ta oskas arstida rohtudega inimesi, mida ta metsa alt korjas.
Puuraidur teretas vaia otsa.
Ükskord olin ma nii haige, et mul oli 40 kilo palavikku.
Kõige parema meelega söön ma riisipudingit õunakompostiga.